Γιατί Αθλέλιξη

Είναι πλέον γνωστό και κοινώς αποδεκτό πως για να πετύχει κάποιος σήμερα στον Αθλητισμό -ερασιτεχνικά ή επαγγελματικά- δεν αρκεί η καλή φυσική του κατάσταση, η εξέλιξη της τεχνικής/τακτικής του, η σωστή προπονητική υποστήριξη, οι γονιδιακές του καταβολές, το φυσικό του ταλέντο.  Όλα αυτά είναι σαφώς απαραίτητα, όμως πολλοί πλέον εστιάζουν στη συνεισφορά των νοητικών δεξιοτήτων/δυνάμεων στο τελικό αποτέλεσμα.

Πολλοί γνωστοί προπονητές ενσωματώνουν στην προπονητική τους φιλοσοφία και προγραμματισμό  τη νοητική εξάσκηση και νοητική ενδυνάμωση του αθλητή, ή mental training, όπως αλλιώς είναι γνωστός ο όρος.  Μεγάλες επαγγελματικές ομάδες έχουν μόνιμη συνεργασία με αθλητικούς ψυχολόγους και άλλους ειδικούς συμβούλους για να  στηρίξουν τους αθλητές τους και να βελτιώσουν τη συνολική επίδοση της ομάδας τους. Άλλωστε, πολλά σπορ σήμερα, όπως το γκολφ, το μπέιζμπολ το καλλιτεχνικό πατινάζ , έχει αποδειχθεί ότι είναι περισσότερο νοητικά παρά σωματικά.

Στην ΑΘΛΕΛΙΞΗ πιστεύουμε στις δυνατότητες του mental training  για την εξέλιξη του αθλητή και δίνουμε βάση στην οχύρωσή του  με ψυχικές δυνάμεις και νοητικές δεξιότητες για να μπορέσει να:

  • εφαρμόσει τεχνικές νοητικής ενδυνάμωσης
  • αναγνωρίσει  ικανότητες και αδυναμίες
  • θέσει ρεαλιστικούς στόχους
  • ιεραρχήσει σωστά αυτούς τους στόχους
  • υιοθετήσει καθημερινές  συνήθειες που προάγουν την υγεία
  • οργανώσει το πρόγραμμά του
  • επανέλθει από τραυματισμό
  • βελτιώσει τη συγκέντρωσή του
  • ανταπεξέλθει στην πίεση και το άγχος
  • χειριστεί το θυμό και τη ματαίωση
  • ξεκαθαρίσει ή να βρει τα κίνητρα του
  • βελτιώσει τις επικοινωνιακές του δεξιότητες
  • ενσωματωθεί στο πλαίσιο της ομάδας
  • χειριστεί καλύτερα τις σχέσεις του
    (με προπονητή, συμπαίχτες, γονείς)
  • τροποποιήσει ακατάλληλες συμπεριφορές
  • χειριστεί κατάλληλα τη νίκη και την ήττα
  • χειριστεί τη λήξη της καριέρας του
  • αποκτήσει υπευθυνότητα
  • αποκτήσει αυτονομία και αυτοπεποίθηση
Μενού